Metodo Pilates | GetWell

Metodo Pilates

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato ad inizio Novecento dal suo ideatore Joseph Pilates.

Trae ispirazione da antiche discipline orientali quali yoga e Do-in.

Si tratta di un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, ossia quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.

È indicato anche nel campo della rieducazione posturale.

Gli esercizi di Pilates aiutano ad acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, fondamentali per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena.

Il punto focale del metodo è la tonificazione del Power House: addome, glutei, adduttori e zona lombare.

Prenota

Chiama
349.6050956
392.2727114
04641940001

segreteria@getwellspinecenter.it

Dove Siamo

Via Craffonara 7/b - 38068 Rovereto - TN

Orario
dal lunedì al venerdì
9:00-13:00 - 14.30-18.30
sabato
9:00-13:00

Info Utili

Presentati al centro almeno 15 minuti prima del tuo apputamento, in modo da completare le operazioni di accettazione. Ricordati di portare con te eventuali esami e referti medici precedenti. 

×

Ciao!

Clicca sull'icona della nostra segreteria qui sotto, oppure inviaci una mail a segreteria@getwellspinecenter.it

×