Postural training

Il Postural Traing è un’attività fisica composta da una serie di esercizi leggeri, utili a ristabilire l’equilibrio del corpo e una postura corretta.

Le cause di una postura scorretta possono essere diverse: traumi, interventi chirurgici, movimenti scorretti compiuti in modo ripetitivo, abitudini errate, sedentarietà.

Il programma di postural training interviene sulle zone del corpo soggette a vizi di postura e ristabilisce l’equilibrio del corpo, l’elasticità e il tono muscolare, migliora forza e resistenza, abilità motoria e flessibilità.

Praticata con costanza, insegna ad assumere e mantenere il giusto assetto del  corpo, migliora la respirazione, riduce lo stress.